ホントに朝ラクべんとう300 冷凍＆冷蔵おかずを作りおきして！

作りおきおかずを朝詰めるだけ、チンするだけでおべんとうが完成する決定版ラクラクべんとうバイブル。冷凍しておきたいおかず、冷蔵庫でＯＫのおかず、そのまま詰めてもいいおかず、チンして詰めたいおかずなどなど、料理に合わせ、保存方法から活用法まで紹介。ミニハンバーグやシュウマイ、フライなどの定番おかずはもちろん、卵や野菜も冷凍ＯＫの調理法を紹介。佃煮やそぼろ、マリネのように冷蔵しておくとお弁当以外のシーンでも活躍するおかずも提案します。これだけでもＯＫの綿やご飯の作りおき冷凍や、給湯室でチンすれば、熱々のシチューやカレーが食べられる秘密のアイディアも満載。