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食べるカルシウムバイブル 驚くべき効果と賢い摂取法

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あなたのカルシウムは十分ですか。日本人は宿命的にカルシウム不足の危険にさらされているといわれています。本書では効果抜群の食べ方やカルシウム優良食品、カルシウムたっぷりの頭のいい献立を紹介します。